Que tal? Quem avisa, amigo é.
Se você está feliz com seu corpo hoje ou não? Seja qual for o caso, jamais deixe para amanhã para realizar atividades físicas.
Quando se diz: Atividade física, sempre tem-se a impressão que é algo horrível para alguns! Na verdade, você pode escolher entre 'algo horrível' e 'algo agradável'.
Hoje em dia, atividade física você faz a qualquer hora e em qualquer lugar! Pra alguns, a melhor forma é se exercitar assistindo TV!
Estamos em tempos modernos, quem quer e pode fazer exercícios ao ar livre, saindo por aí, ou em uma academia, ótimo, mas quem não pode, já possui diversas opções ótimas de virar atleta e o mais importande de tudo, de forma prática, segura, suave, gostosa e eficiente.
Com os equipamentos existentes hoje em dia, 2011, você já pode ser feliz! Acredite, você não será tão feliz quando começar a não ter forças pra realizar as coisas que mais gosta. É algo implícito na vida, exercitar-se para se sentir bem!
Muitos, ao longo do caminho, pensam: 'depois eu cuido disso', esqueça o depois FAÇA AGORA! Não custará nada você 'se dar' 10 à 15 minutos pela manhã e mais 10 à 15 minutos pela noite.
Existem equipamentos que com 10 à 15 minutos equivalem a caminhadas inteiras ou a aulas de aeróbica e até aulas de ginástica localizada. MARAVILHA! APROVEITE! SEJA FELIZ!
Bom, alguém pode estar se perguntando: 'mas, e o preço dessa parafernália?' Este blogueiro lhe diria que já é mais do que fácil comprar esses equipamentos, claro, se for o seu caso, se não quiser fazer exercícios ao ar livre. Mas você também pode conciliar, quando estiver um clima ruim, faça exercícios em casa.
Meu amigo e minha amiga, enquanto não fizerem 'pílular mágicas' que nos deixem com 18 anos eternamente, faça exercícios!
Vou mostrar 2 equipamentos, que acho os melhores hoje, dos que facilitam demais a vida de quem não gosta muito de exercícios. Lembre-se de não seguir as 'rotinas' de exercícios exatamente como explicado, crie seus próprios movimentos, seus horários, seu tempo, faça como sentir melhor, comece aos poucos, como o tempo você começará a sentir maior firmeza e poderá crecer aos poucos, ou manter o que já faz.
Como regra de segurança, é completamente recomendável um consulta médica antes de iniciar qualquer exercício físico.
Fonte: Se for copiar, respeite os créditos:
Site.1: http://SeteUniversos.Blogspot.com
Site.2: http://www.Hierarquia.Com
Se você está feliz com seu corpo hoje ou não? Seja qual for o caso, jamais deixe para amanhã para realizar atividades físicas.
Quando se diz: Atividade física, sempre tem-se a impressão que é algo horrível para alguns! Na verdade, você pode escolher entre 'algo horrível' e 'algo agradável'.
Hoje em dia, atividade física você faz a qualquer hora e em qualquer lugar! Pra alguns, a melhor forma é se exercitar assistindo TV!
Estamos em tempos modernos, quem quer e pode fazer exercícios ao ar livre, saindo por aí, ou em uma academia, ótimo, mas quem não pode, já possui diversas opções ótimas de virar atleta e o mais importande de tudo, de forma prática, segura, suave, gostosa e eficiente.
Com os equipamentos existentes hoje em dia, 2011, você já pode ser feliz! Acredite, você não será tão feliz quando começar a não ter forças pra realizar as coisas que mais gosta. É algo implícito na vida, exercitar-se para se sentir bem!
Muitos, ao longo do caminho, pensam: 'depois eu cuido disso', esqueça o depois FAÇA AGORA! Não custará nada você 'se dar' 10 à 15 minutos pela manhã e mais 10 à 15 minutos pela noite.
Existem equipamentos que com 10 à 15 minutos equivalem a caminhadas inteiras ou a aulas de aeróbica e até aulas de ginástica localizada. MARAVILHA! APROVEITE! SEJA FELIZ!
Bom, alguém pode estar se perguntando: 'mas, e o preço dessa parafernália?' Este blogueiro lhe diria que já é mais do que fácil comprar esses equipamentos, claro, se for o seu caso, se não quiser fazer exercícios ao ar livre. Mas você também pode conciliar, quando estiver um clima ruim, faça exercícios em casa.
Meu amigo e minha amiga, enquanto não fizerem 'pílular mágicas' que nos deixem com 18 anos eternamente, faça exercícios!
Vou mostrar 2 equipamentos, que acho os melhores hoje, dos que facilitam demais a vida de quem não gosta muito de exercícios. Lembre-se de não seguir as 'rotinas' de exercícios exatamente como explicado, crie seus próprios movimentos, seus horários, seu tempo, faça como sentir melhor, comece aos poucos, como o tempo você começará a sentir maior firmeza e poderá crecer aos poucos, ou manter o que já faz.
Como regra de segurança, é completamente recomendável um consulta médica antes de iniciar qualquer exercício físico.
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Site.1: http://SeteUniversos.Blogspot.com
Site.2: http://www.Hierarquia.Com
Acima o ORBITREK da PoliShop, como idéia de preço, algumas de cento e pouquinhos
Acima o AIR CLIMBER da PoliShop, como idéia de preço, algumas de cinquenta e pouquinhos
Mais uma foto detalhada abaixo:
Mais uma foto detalhada abaixo:
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