terça-feira, 21 de junho de 2011

Um TEXTO cheio de VERDADES ..

TENHA UM DIA DE MUITOS CONHECIMENTOS......
 
"Se tiver que amar, ame hoje. Se tiver que sorrir, sorria hoje. Se tiver que chorar, chore hoje. Pois o importante é viver hoje. O ontem já foi e o amanhã DEUS ESTA NO CONTROLE"
 


 
  >> > SEU CORPO ENVIA SINAIS> > No livro "Quem Ama não Adoece"

Escrito por um cardiologista,  baseado> em doentes> terminais, ele descreve situações muito parecidas com estas, diz que> uma "pessoa> enfezada é uma pessoa cheias de fezes" , se está com intestino preso  e> por isto> é ela está com raiva... uma pessoa que tem bronquite ela tem bronca de> alguma> coisa que não conseguiu superar e fica doente... Vale a pena Ler!!!!> > A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e> frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz,> seja uma> pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e> expressar seus> pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se> você viver> guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas> ocorre:> pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou> você> estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e> ressentimentos e> acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que> ocorrer> algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer:> eu admiro> esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela> pessoa. E> quando for ?reclamar?, reclame de um fato, de uma atitude, não da> pessoa. Diga:> Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim...  Um bom líder> sabe se> comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.> > > O resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então> chore sempre> que sentir vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos> antepassados> era: homem de verdade não chora. Então muitos homens guardaram tão> profundamente> suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram> antes do> tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar,> fazer> exercícios físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se:> chorar de> vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade> e não> tem medo de mostrar suas emoções.> > > O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo> acontece e você> não aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape,> grite, dê> soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um> esporte, lute> boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se> possível,> elimine as pessoas ?nocivas? na sua vida.> > > O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma> escolha,> então se abra para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a> dar e> receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro> passo,> não haverá mais amor no mundo.> > > O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a> aceitar as> coisas como elas são. Não seja exigente demais com você, nem com o> mundo.> Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito exatamente> como é. E> se sua frustração refere-se a resultados obtidos, saiba que você pode> estar bem> mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é> impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você> e seus> sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não> for uma> fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a> comida.> Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja> presente quando> mastigar ? foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na> frente da TV,> sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor,> cheire,> feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha> gratidão a> ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará> perfeitamente e> tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.> > > A dor de cabeça aparece quando as dúvidas aumentam e aparecem as> críticas. Surge> um desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída.> Relaxe,> ore, medite, converse com alguém, peça ajuda! Confie mais em você e na> vida.> Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os> orientais:> se um problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar> tanto?> Neste caso, aceite-o!> > > Problemas na coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas> ao seu> redor que dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que> tem que> carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de> resolver> seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a> capacidade> para resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta> crença.> Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como> deseja, não> queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal> você> também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo?> > > O coração pára quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu> coração> sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais> sentido aos> fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber> procurar... E> sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá> vivo e> ?motivado?, com o coração leve e saudável.> > A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém> consegue> manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la. Quem> poderia citar> o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o> mundo> exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças> e as> pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso...> Isso vale> para seu corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo> da sua> alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe> que sua> felicidade e amor próprio dependam disso. Se você está num> relacionamento e seu> parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal,> você é> muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é a> auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas> pessoas> que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado e> aceito por> alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.> > > As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando> as> defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando você está se sentindo> deprimido,> sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão, procure os> amigos,> familares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista> a> programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só> pra você,> faça coisas de que gosta,ria em frente ao espelho,  divirta-se! Insira> mais> diversão na sua vida, isso só depende de você!> > > O peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo.> Ninguém> é, a menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um> ou vários> submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a> pessoa> que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil,> pergunte a> amigos e familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz> com o> feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer> as suas> anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.> > A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não> exigir tanto> das pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não> espere> algo em troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e> você> envenena seu coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão.> Na> maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante> pra você,> é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de> como os> outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode> ter> feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe> SEMPRE! E> perdoe-se! > A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o> medo é> irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa> (perdido em> alto mar, sem socorro à vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e> você está> perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada> seja algo> que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência,> acalme-se!> Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer,> qual é> a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as> possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o!> Entregue a> Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15> minutos> antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá> da melhor> maneira, entregue o problema a Deus e durma bem. Muitas vezes ao> acordar, o> problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos> medos são> irreais.> > > As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza. Quando você> repetidamente não consegue realizar sonhos e projetos importantes,> acaba se> frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você.> Neste> momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e> injusto e se> sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar> com as> situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e> capacidade> para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude> e seja> feliz! Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade> precisam mudar> suas atitudes, pensamentos e sentimentos.> > > A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da> imunidade. Se sua> temperatura subiu, você está se sentindo sem forças para lidar com as> situações.> Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas> ou que> existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade!> Todos> temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é> capaz de> resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos> grandiosos...> Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus.> Equilibre seu> organismo, equilibrando suas emoções.> > > O câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda> uma vida.> É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra> fora. É> por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender> a perdoar> as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no> presente,> com planos concretos para o futuro. Perdoar é um processo, pode levar> tempo, mas> nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a> pessoa se> renova e se cura.> >  > >

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